注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

游戏人生

人生就象一棵树,只有适时浇水,施肥,修剪,才能茁壮成长

 
 
 

日志

 
 

缺铁性贫血如何处理?  

2014-09-10 06:07:04|  分类: 健康。保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

缺铁性贫血如何处理?  

 

缺铁性贫血可分为三个阶段,(一)铁减少期,这一阶段尚无临床症状;(二)红细胞生成缺铁期,处于亚临床阶段;(三)缺铁性贫血期,这个时候已经开始出现缺铁性贫血的临床症状。它的症状表现有:1、发现皮肤粘膜逐渐苍白,尤其以口唇和甲床最明显;2、疲乏无力,不爱运动,常有烦躁不安或者萎靡不振;3、食欲减退,还会有异食癖,比如爱吃泥土等;4、医生检查时会发现患者肝脾肿大,心率增快等现象。

步骤/方法:
1.首先,可以分析一下具体的病因,是由于机体对铁的需要量增加、吸收不良、其他代谢疾病,还是服用影响食欲或者抑制铁吸收的药物。可以进行体征检查和实验室检查进一步找出原因。
2.其次,我们可以从膳食中对铁进行补充。含铁量丰富的食物就有动物肝脏、动物全血、畜禽肉类还有鱼类。还可以摄入促进铁吸收的因子,比如维生素C、某些单糖、有机酸都可以促进非血红素铁吸收的作用;同时抑制铁的拮抗因子,比如植酸、草酸等这些主要在粮谷和蔬菜里,以及茶叶和咖啡中的多酚类物质都会影响铁的吸收。

3.最后,我们还可以通过药物来增加铁,合理使用补铁剂。在中国居民膳食铁参考摄入量中,成人铁的适宜摄入可男子是15mg每日,女子是20mg每日,可耐受最高摄入量男女均为50mg每日。

注意事项:
大家一定要注意,蛋类铁的吸收率较低,仅达到3%。而牛奶是贫铁食物,且吸收率不高,不要以为喝牛奶就可以补铁哟~铁对人体对的代谢和体格的生长发育都起到很重要的作用,不要忽视它啊!

  评论这张
 
阅读(12)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017